Если спросить, какой самый важный орган в нашем теле, многие назовут сердце или мозг. Любители застолий укажут на печень или желудок. Но готовы спорить на что угодно, никто не назовет кишечник. А ведь он защищает нас от болезней, греет, снабжает витаминами и энергией и даже, как выяснили ученые, отвечает за ощущение счастья. Пришло время рассказать […]

Read More

Традиционный завтрак русских состоит из хлеба и каши, французы предпочитают круассан и кофе с молоком, а вот англичане не ограничиваются одной лишь овсянкой, устраивая из завтрака настоящий пир. Правильно ли это, и каким должен быть идеальный завтрак? Американские ученые из университета Кентукки провели занятный эксперимент: одна группа участников мужского пола с утра ела стандартный тост […]

Read More

Их там может быть до 9 кг! Хотели бы вы похудеть на 9 килограмм, всего лишь, сходив в туалет? Может это и смешно, но, примерно, столько токсичных отходов сидит в толстой кишке современного жителя большого города, сообщает David Wolfe. Это больше чем просто дополнительный вес. Эти токсины мешают толстой кишке выполнять свою основную функцию — […]

Read More

То, что сделает с твоим организмом 1 чайная ложка куркумы в день, по-настоящему восхищает! Практически все знают, что куркума — не только идеальная специя для плова, но и биологически активное вещество! Эта приправа обладает ценнейшим витаминно-минеральным составом, который действует на организм не хуже лекарственных препаратов. Так, например, известно, что оранжевый порошок, добываемый из корня растения куркумы, содержит […]

Read More

Пить воду полезно – это уже аксиома. Но как приучить себя пить воду? Предлагаем ряд полезных и приятных советов для насыщения организма водой. Большинство людей не выработали привычку пить просто воду. Жидкость поступает в наш организм чаще с напитками в виде чая, кофе, соков с пакетов. Но именно вода ускоряет метаболизм и выводит шлаки, а […]

Read More

Крупы — самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых «ходовых» злаков — гречке и овсянке. Первое место — пшенная крупа Пшено — это семечки проса. Пшенную кашу еще называют […]

Read More

Луиза Хей напоминает нам, что мы несем полную ответственность за все события в своей жизни — и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль творит наше будущее. При этом силы вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически. Для того, чтобы […]

Read More

Дезинформация в питании часто усложняет правильный выбор диеты — давайте же развеем 5 самых распространенных мифов о продуктах. 5 самых популярных мифов о еде Миф №1: Избыток белков вредит почкам Происхождение В 1983 году исследователи впервые открыли, что увеличение доли белков в рационе повышает «скорость клубочковой фильтрации» или СКФ. СКФ — это объем крови, который […]

Read More

Быстрая ходьба спасает от сердечно-сосудистых заболеваний, в кровь поступает большое количество кислорода. Жир не любит быстрой ходьбы!  Быстрая ходьба уменьшает жировые отложения. О том как похудеть ,  при этом сохранить и приумножить здоровье — эта публикация. Если хотите сохранить душевное равновесие — быстро пройдитесь  по свежему воздуху и вновь обретете способность рассуждать здраво и логично. Более того, быстрая ходьба восстанавливает гормональный […]

Read More

Многогранна и многолика женская природа. Женщина может очень многое. Поразить красотой, выносить и родить ребенка, приготовить очень вкусное блюдо… И это только малая толика того, что она может. Она может устроить рай в шалаше — и неказистое жилье станет самым уютным местом на Земле. А может и наоборот – огромные хоромы превратить вскучный музей. Она […]

Read More