Чтоб избавиться от лишнего веса, не обязательно  себя лишать еды. Можно просто употреблять в пищу правильные продукты. Вот 7 продуктов, от которых точно не поправишься:

7 продуктов, от которых точно не поправишься ladyport.net грейпфрут

1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели.

7 продуктов, от которых точно не поправишься ladyport.net

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

 

7 продуктов, от которых точно не поправишься ladyport.net

3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин «растапливает» лишние калории в течение 20 минут после окончания еды.

7 продуктов, от которых точно не поправишься ladyport.net кефир

4. Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.

7 продуктов, от которых точно не поправишься ladyport.net Корица

5. Корица — одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.

7 продуктов, от которых точно не поправишься ladyport.net Вода

6. Вода — недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.

7 продуктов, от которых точно не поправишься ladyport.net Белковая пища

7. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

 

You may also like

1 Response Comment

Leave A Comment

Please enter your name. Please enter an valid email address. Please enter message.